إنفوجراف.. أفضل 5 تمارين رياضية لمرضى السكري



تساعد التمارين الرياضية في إدارة مرض السكري، وقد تؤدي إلى خفض مستويات السكر في الدم وحتى تقليل الحاجة إلى الأنسولين.

ودعا خبراء من مستشفى كليفلاند كلينك الأمريكي إلى ضرورة اهتمام المرضى باتخاذ احتياطات سلامة إضافية عند ممارسة التمارين الرياضية.

ومن المعروف أن ممارسة التمارين مهمة للأشخاص المصابين بالسكري، بل إن المعاهد الوطنية للصحة في الولايات المتحدة توصي بممارسة التمارين الهوائية لمدة 150 دقيقة كل أسبوع.

الإنفوجراف التالي يستعرض أفضل 5 تمارين رياضية لمرضى السكري..



المصدر

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى